４種類のIQサプリメント
IQサプリメントは、アメリカにおいては「ハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分を１種類以上含んでいる栄養補給のための製品」として定義されています。
この記述をもとにするなら、サプリメントの種類は、ビタミン系、ミネラル系、アミノ酸系、ハーブ系??というふうに、四種類に分類できるでしょう。
ビタミン系サプリメントとミネラル系サプリメントは、それぞれ体に不足しがちなビタミン・ミネラルを補ってくれます。
これには、特定の種類のビタミン・ミネラルに絞ったサプリメントと、多くの種類が総合的に配合されたサプリメントとがあります。
アミノ酸系サプリメントは、タンパク質や酵素の材料となるアミノ酸を補ってくれるサプリメントです。
人体に必要なアミノ酸は２０種類ありますが、そのうち８種類は体内で作る事ができないため“必須アミノ酸”と呼ばれ、これらは食べ物などで外から補給する必要があります。
ハーブ系サプリメントは、欧米では医薬品として使われているものが少なくなく、効果が高い分、使用法を誤ると副作用が出るものもあるため、注意が必要です。
戻るDNS プロズシェイカー 500cc
 |
人気ランキング ： 76位 定価 ： ￥ 525 販売元 ： DNS 発売日 ： 発送可能時期：通常24時間以内に発送 価格： ￥ 525
|
DNS 商品一覧とお召し上がりの目安表
※あくまでも参考としての一覧表です。
お召し上がりに適しているタイミング 商品 朝食 代用食 Pro-X プロテインドリンク 後 ジョイントリペア ビタミンスーパープレミアム クレアチン クレアチン メガローディング アルファプラス 間食 Jel-X 昼食 後 ジョイントリペア ビタミンスーパープレミアム クレアチン クレアチン メガローディング アルファプラス ZMAスーパープレミアム トレーニング 前 4ウェイ メガバーン BCAA 後 ビタミンスーパープレミアム ホエイプロテイン スーパープレミアム Pro-X プロテインドリンク グルタミン Jel-X プロテインホエイ100 ホエイプロテインG+ ホエイプロテインスーパーストイック クレアチン クレアチン メガローディング アルファプラス 夕食 後 ジョイントリペア ビタミンスーパープレミアム 就寝前 プロテイン ホエイ&カゼイン スローローディング グルタミン Jel-X プロテインホエイ100 ホエイプロテインG+ ホエイプロテインスーパーストイック
サプリメントの効果に依存してはならない サプリメントは、正しく用いることで健康維持に高い効果を発揮します。 多忙な生活を送っていると、どうしても外食が多くなり、脂肪とカロリーは過剰摂取する一方で、ビタミンやミネラル、食物繊維などが不足しがちになるものです。 しかし、サプリメントを効果的に用いることで、欠落した栄養成分を補い、健康を維持していくことができます。 ただし、注意しなければならないのは、“サプリメントは食事の代わりにはならない”ということ。 |
